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Entrenamiento Pliométrico y de Velocidad

Acerca de este curso

Descubre la esencia del Entrenamiento Pliométrico y de Velocidad a través de 160 minutos de videos, presentaciones y material de consulta, respaldado por avales académicos de renombre. Explorarás la mecánica, aprenderás a aplicar ejercicios en momentos específicos y diseñarás programas seguros. Desarrolla una comprensión profunda para integrar estos entrenamientos con otras formas de ejercicio, elevando tu práctica como Entrenador Personal.
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What I will learn?

  • ■ Explorar la mecánica y fisiología de los ejercicios pliométricos y los ejercicios para mejorar la velocidad.
  • ■ Identificar las fases del ciclo de estiramiento-acortamiento.
  • ■ Comprender los distintos roles en el entrenamiento pliométrico y de velocidad.
  • ■ Recomendar el equipo adecuado para la ejecución de ejercicios pliométricos.
  • ■ Diseñar programas seguros y eficaces de entrenamiento pliométrico y de velocidad.
  • ■ Instruir a los clientes en la técnica correcta de los ejercicios de ambos entrenamientos y reconocer los errores habituales.

Currículum del curso

Entrenamiento Pliométrico y de Velocidad.

  • Organización de la sesión de entrenamiento. Prof. Oscar Chaves (video)
    00:00
  • Entrenamiento Pliométrico y de Velocidad. Prof. Erick Salas (video)
    00:00
  • Entrenamiento Pliométrico y de Velocidad. (lectura)
    00:00

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Valoraciones y comentarios de los estudiantes

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Público objetivo

  • Entusiastas del fitness en busca de especialización.
  • Estudiantes de ciencias del ejercicio.
  • Entrenadores que buscan mejorar sus habilidades.
  • Deportistas interesados en potenciar su rendimiento.
  • Profesionales del fitness en busca de avales universitarios.
  • Personas apasionadas por el bienestar y la salud.
$ USD25.00
Validez de inscripción: Toda la vida

Materiales incluidos

  • 1 horas de video
  • Presentaciones de cada tema
  • Resúmenes
  • Material de consulta

Un curso de:

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