Workshop Rendimiento y Evaluación Morfológica: Técnicas Avanzadas para Entrenadores Personales

  • Gimnasio Smart Fit Albrook Mall
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    23 junio, 2024. 08:30 am

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Workshop de Seguridad y Evaluación para Personal Trainers

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Para ser elegible para el descuento, se debe cumplir con uno de los siguientes requisitos:

  1. Estar inscrito y activo en el diplomado Personal Trainer, haber aprobado los primeros 5 módulos y no adeudar cuotas.
  2. Haber finalizado y aprobado algun diplomado de Bioforma.

Si cumples alguno de estos requisitos solicita tu cupón de descuento para disfrutar de esta oferta especial.

Si aún no eres alumno del diplomado, ¡no te preocupes! También estás invitado a participar en este evento excepcional. Simplemente sigue el proceso de inscripción estándar y únete a nosotros para una jornada de aprendizaje enriquecedora y práctica.

$ USD48.00
Validez de inscripción: Toda la vida

Ubicación del evento: Gimnasio Smart Fit Albrook Mall

Ciudad de Panamá. Domingo 23 de junio: 08:30 pm

Introducción

Este workshop intensivo está diseñado para proporcionar a entrenadores personales, estudiantes de ciencias del ejercicio y aficionados al fitness las herramientas necesarias para optimizar el rendimiento físico y realizar evaluaciones morfológicas precisas. Durante este evento, exploraremos en profundidad los ejercicios olímpicos y pliométricos, así como la cineantropometría, una herramienta esencial para la valoración de la composición corporal. A través de sesiones teóricas y prácticas, obtendrás un conocimiento profundo y aplicado que te permitirá llevar tus habilidades al siguiente nivel.

¿Por qué este curso es fundamental para ti?

La formación continua es esencial para cualquier profesional del ejercicio y la salud. Este workshop ofrece una oportunidad única para profundizar en dos áreas críticas del entrenamiento personal: los ejercicios olímpicos y pliométricos, y la cineantropometría. Aprender los fundamentos de estos ejercicios avanzados y comprender como la cineantropometría permite evaluar la composición corporal y el somatotipo no solo mejorará tus habilidades como entrenador, sino que también te permitirá ofrecer un servicio más completo y personalizado a tus clientes.

¿Cómo aplicarás estos conocimientos?

En la práctica, los ejercicios olímpicos y pliométricos son herramientas poderosas para el desarrollo de la fuerza y la potencia. Saber ejecutar y enseñar estos ejercicios correctamente puede marcar la diferencia en los resultados de tus clientes, ayudándolos a alcanzar sus metas de manera más efectiva. Por otro lado, la cineantropometría te proporciona una metodología científica para evaluar la composición corporal y el estado físico de tus clientes, permitiéndote diseñar programas de entrenamiento más precisos y personalizados. Estas habilidades te diferenciarán como un entrenador con un enfoque integral y basado en evidencia.

¿Qué obtendrás con la inscripción?

Con la inscripción a este workshop, tendrás acceso a una experiencia de aprendizaje enriquecedora y práctica, guiada por expertos en el campo del entrenamiento deportivo. Recibirás material didáctico de alta calidad, acceso a las demostraciones prácticas y la posibilidad de participar en las mediciones antropométricas. Además, al finalizar el curso, tendrás acceso gratuito y permanente a todo el contenido del curso, lo que te permitirá revisarlo y aplicarlo en tu práctica profesional en cualquier momento.

¿Y después del curso?

Después de completar este workshop, serás capaz de aplicar técnicas avanzadas de entrenamiento de fuerza y comprender como la cineantropometría permite evaluar la composición corporal y el somatotipo de tus clientes. Esto no solo mejorará la calidad de tu servicio, sino que también te posicionará como un experto en el campo del fitness y la salud. Continuarás teniendo acceso a los recursos y materiales del curso, asegurando que puedas seguir aprendiendo y perfeccionando tus habilidades con el tiempo.

Ventajas del Aprendizaje Práctico Presencial

La formación práctica presencial ofrece ventajas significativas sobre otros métodos de aprendizaje. Permite una interacción directa con los instructores, quienes pueden corregir tu técnica en tiempo real y responder a tus preguntas de manera inmediata. Además, trabajar en un entorno grupal fomenta la colaboración y el aprendizaje entre pares, creando una experiencia de aprendizaje dinámica y motivadora. La práctica supervisada también garantiza que adquieras las habilidades de manera segura y efectiva, lo cual es crucial cuando se trata de ejercicios técnicos y mediciones antropométricas.

Parte de Nuestro Reconocido Diplomado en Personal Trainer

Este workshop forma parte del prestigioso Diplomado en Personal Trainer, reconocido por su enfoque integral y avanzado en la formación de entrenadores personales. Nuestro diplomado está diseñado para proporcionar una educación completa y actualizada, cubriendo todos los aspectos esenciales del entrenamiento personal y la salud física.

No pierdas la oportunidad de mejorar tus habilidades y conocimientos con este curso único y práctico. Inscríbete hoy y lleva tu carrera como entrenador personal al siguiente nivel.

Programa del Workshop: Rendimiento y Evaluación Morfológica: Técnicas Avanzadas para Entrenadores Personales

Módulo de Fuerza: Optimización del Rendimiento con Ejercicios Olímpicos y Pliométricos

Introducción

  • Objetivos del workshop
  • Importancia de los ejercicios olímpicos y medios auxiliares en el entrenamiento de la fuerza
  • Breve repaso de la agenda

Fundamentos Básicos de los Ejercicios Olímpicos (30 minutos)

  • Cargada Colgante (Hang Clean)
    • Técnica y puntos clave
    • Errores comunes y corrección
    • Demostración y práctica supervisada
  • Push Jerk
    • Técnica y puntos clave
    • Errores comunes y corrección
    • Demostración y práctica supervisada
  • Clean and Jerk
    • Técnica y puntos clave
    • Errores comunes y corrección
    • Demostración y práctica supervisada
  • Variantes
    • Discusión de variantes y su aplicación en diferentes contextos de entrenamiento

Medios Auxiliares para el Desarrollo de la Fuerza

  • Landmine
    • Rotación de Tronco y desde la Posición de Pie
      • Técnica y puntos clave
      • Demostración y práctica supervisada
    • Rotación de Tronco y desde la Posición de Arrodillado, con Apoyo de una Rodilla
      • Técnica y puntos clave
      • Demostración y práctica supervisada
    • Remo Unilateral, Press de Hombro Unilateral
      • Técnica y puntos clave
      • Demostración y práctica supervisada
    • Clean and Jerk Contralateral
      • Técnica y puntos clave
      • Demostración y práctica supervisada
  • Variantes de Ejercicios con Bandas
    • Abs Isométrico desde la Posición de Pie
      • Técnica y puntos clave
      • Demostración y práctica supervisada
    • Abs Rotación desde la Posición de Pie
      • Técnica y puntos clave
      • Demostración y práctica supervisada
    • Variantes desde la Posición de Rodillas y Acostado
      • Técnica y puntos clave
      • Demostración y práctica supervisada
  • Ejercicios Balísticos
    • Lanzamiento de Pelota al Suelo
      • Técnica y puntos clave
      • Demostración y práctica supervisada
    • Lanzamiento de Pelota Rotación Lateral
      • Técnica y puntos clave
      • Demostración y práctica supervisada
    • Lanzamiento de Pelota desde la Posición de Lunge
      • Técnica y puntos clave
      • Demostración y práctica supervisada
    • Recepción y Lanzamiento
      • Técnica y puntos clave
      • Demostración y práctica supervisada
    • Variantes
      • Discusión de variantes y su aplicación en diferentes contextos de entrenamiento

Fundamentos Básicos para el Desarrollo de Ejercicios Pliométricos

  • Box Jump
    • Técnica y puntos clave
    • Demostración y práctica supervisada
  • Drop Jump (Salto en Caída)
    • Técnica y puntos clave
    • Demostración y práctica supervisada
  • Variantes
    • Discusión de variantes y su aplicación en diferentes contextos de entrenamiento

Evaluaciones y Tests (20 minutos)

  • Importancia de las evaluaciones en el entrenamiento
  • Tests básicos para evaluar la fuerza, potencia y técnica
  • Práctica de algunos tests con los participantes

Módulo de Cineantropometría: Comprensión y Aplicación en la Evaluación Morfológica

Introducción a la Cineantropometría

  • Exposición teórica sobre la cineantropometría
  • Importancia de la cineantropometría como herramienta de evaluación para entrenadores personales

Aplicación Práctica de la Cineantropometría

  • Comprensión de las mediciones antropométricas
  • Análisis de resultados y su aplicación en el diseño de programas de entrenamiento personalizados

Conclusión y Preguntas

  • Recapitulación de los puntos clave del workshop
  • Sesión de preguntas y respuestas
  • Cierre del evento y próximos pasos

Objetivos del Workshop

  1. Desarrollar Habilidades Técnicas en Ejercicios Olímpicos y Pliométricos:
    • Enseñar la correcta ejecución de los ejercicios olímpicos como el Hang Clean, Push Jerk y Clean and Jerk, así como sus variantes.
    • Instruir sobre los fundamentos y aplicaciones de los ejercicios pliométricos, incluyendo Box Jump y Drop Jump, para el desarrollo efectivo de la fuerza y potencia.
  2. Integrar Medios Auxiliares en el Entrenamiento de Fuerza:
    • Demostrar el uso de herramientas auxiliares como el Landmine y bandas de resistencia en el desarrollo de la fuerza.
    • Practicar variantes de ejercicios con estos medios auxiliares para maximizar los beneficios del entrenamiento.
  3. Introducir la Cineantropometría como Herramienta de Evaluación Morfológica:
    • Proveer una comprensión teórica de la cineantropometría y su importancia para la valoración morfológica.
    • Explicar cómo la cineantropometría puede ser utilizada por los entrenadores personales para evaluar y diseñar programas de entrenamiento más efectivos y personalizados.
  4. Fomentar la Evaluación y Corrección en Tiempo Real:
    • Realizar evaluaciones prácticas para medir la fuerza, potencia y técnica de los participantes.
    • Proveer retroalimentación inmediata para mejorar la ejecución y seguridad de los ejercicios.
  5. Ofrecer una Experiencia de Aprendizaje Dinámica y Práctica:
    • Facilitar un entorno de aprendizaje interactivo donde los participantes puedan practicar bajo la supervisión de expertos.
    • Fomentar la colaboración y el intercambio de conocimientos entre los participantes y los instructores.
  6. Garantizar el Acceso Continuo a los Recursos de Aprendizaje:
    • Asegurar que los participantes tengan acceso permanente a los materiales del curso para su revisión y aplicación futura.
    • Promover el aprendizaje continuo y la actualización de conocimientos a través del acceso gratuito a los contenidos del workshop después de su finalización.

 

Público objetivo

  • Entrenadores personales que deseen ampliar sus conocimientos y habilidades en la realización de evaluaciones físicas.
  • Estudiantes de ciencias del ejercicio y el deporte interesados en aprender sobre métodos de evaluación y control de la condición física.
  • Profesionales del fitness que busquen mejorar la calidad de sus programas de entrenamiento mediante la aplicación de pruebas diagnósticas.
  • Atletas y deportistas aficionados que deseen entender mejor su estado físico y monitorear su progreso.
  • Personas que trabajan en gimnasios y centros deportivos y deseen incorporar evaluaciones físicas como parte de sus servicios.
  • Entusiastas del fitness que busquen adquirir conocimientos prácticos para evaluar su propia condición física y establecer metas realistas.
  • Profesionales de la salud interesados en complementar su formación con herramientas de evaluación física para el diseño de programas de ejercicio personalizados.
  • Individuos que deseen iniciar una carrera en el ámbito del entrenamiento personal y requieran una comprensión sólida de las evaluaciones físicas.

Valoraciones y comentarios de los estudiantes

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4 Ratings
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JD
hace 3 semanas
Excelente experiencia formadora sobre ejercicio de fuerza y potencia, importante la individualización y técnica de ejercicio olímpico, llevar a cabo todo los pasos de manera progresiva.

¿Qué aprenderás?

  • Ejecución Correcta de Ejercicios Olímpicos: Aprenderás las técnicas adecuadas para realizar ejercicios como Hang Clean, Push Jerk y Clean and Jerk, mejorando la fuerza y potencia de tus clientes.
  • Variantes de Ejercicios Olímpicos: Conocerás diversas variantes de los ejercicios olímpicos, permitiendo una adaptación efectiva a diferentes niveles de habilidad y objetivos de entrenamiento.
  • Uso de Herramientas Auxiliares: Descubrirás cómo integrar herramientas como el Landmine y bandas de resistencia para potenciar el entrenamiento de fuerza de manera segura y eficaz.
  • Aplicación de Ejercicios Pliométricos: Dominarás los fundamentos de los ejercicios pliométricos como Box Jump y Drop Jump, esenciales para desarrollar la velocidad y potencia muscular.
  • Importancia de la Cineantropometría: Entenderás cómo la cineantropometría se utiliza para evaluar la composición corporal y su relevancia en la creación de programas de entrenamiento personalizados.
  • Evaluación y Corrección en Tiempo Real: Aprenderás a realizar evaluaciones prácticas de fuerza y técnica, proporcionando retroalimentación inmediata para mejorar el rendimiento y la seguridad en los ejercicios.
  • Diseño de Programas de Entrenamiento Personalizados: Aplicarás los conocimientos adquiridos para crear programas de entrenamiento efectivos, basados en evaluaciones morfológicas y objetivos individuales de tus clientes.
  • Beneficios del Aprendizaje Práctico: Experimentarás las ventajas del aprendizaje práctico presencial, mejorando tu habilidad para enseñar y corregir ejercicios de manera efectiva y segura.

Ubicación del evento:

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Gimnasio Smart Fit Albrook Mall

Ubicación : Albrook Mall. Ciudad de Panamá.

¿Qué aprenderé?

  • Ejecución Correcta de Ejercicios Olímpicos: Aprenderás las técnicas adecuadas para realizar ejercicios como Hang Clean, Push Jerk y Clean and Jerk, mejorando la fuerza y potencia de tus clientes.
  • Variantes de Ejercicios Olímpicos: Conocerás diversas variantes de los ejercicios olímpicos, permitiendo una adaptación efectiva a diferentes niveles de habilidad y objetivos de entrenamiento.
  • Uso de Herramientas Auxiliares: Descubrirás cómo integrar herramientas como el Landmine y bandas de resistencia para potenciar el entrenamiento de fuerza de manera segura y eficaz.
  • Aplicación de Ejercicios Pliométricos: Dominarás los fundamentos de los ejercicios pliométricos como Box Jump y Drop Jump, esenciales para desarrollar la velocidad y potencia muscular.
  • Importancia de la Cineantropometría: Entenderás cómo la cineantropometría se utiliza para evaluar la composición corporal y su relevancia en la creación de programas de entrenamiento personalizados.
  • Evaluación y Corrección en Tiempo Real: Aprenderás a realizar evaluaciones prácticas de fuerza y técnica, proporcionando retroalimentación inmediata para mejorar el rendimiento y la seguridad en los ejercicios.
  • Diseño de Programas de Entrenamiento Personalizados: Aplicarás los conocimientos adquiridos para crear programas de entrenamiento efectivos, basados en evaluaciones morfológicas y objetivos individuales de tus clientes.
  • Beneficios del Aprendizaje Práctico: Experimentarás las ventajas del aprendizaje práctico presencial, mejorando tu habilidad para enseñar y corregir ejercicios de manera efectiva y segura.

Currículum del curso

Ejercicios Olímpicos

  • Lectura: Los levantamientos de pesas: la Halterofilia.
  • (video) Cómo Hacer Power Clean o Cargada de Potencia
    00:00
  • (video) Push jerk
    00:00
  • (video) Como hacer el Clean & Jerk | Dos tiempos
    00:00

Medios Auxiliares para el Desarrollo de la Fuerza

Kettlebells

Pliometria

Cineantropometría del deporte

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Cuestionario para la descarga del diploma.

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Valoraciones y comentarios de los estudiantes

5.0
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JD
hace 3 semanas
Excelente experiencia formadora sobre ejercicio de fuerza y potencia, importante la individualización y técnica de ejercicio olímpico, llevar a cabo todo los pasos de manera progresiva.

Público objetivo

  • Entrenadores personales que deseen ampliar sus conocimientos y habilidades en la realización de evaluaciones físicas.
  • Estudiantes de ciencias del ejercicio y el deporte interesados en aprender sobre métodos de evaluación y control de la condición física.
  • Profesionales del fitness que busquen mejorar la calidad de sus programas de entrenamiento mediante la aplicación de pruebas diagnósticas.
  • Atletas y deportistas aficionados que deseen entender mejor su estado físico y monitorear su progreso.
  • Personas que trabajan en gimnasios y centros deportivos y deseen incorporar evaluaciones físicas como parte de sus servicios.
  • Entusiastas del fitness que busquen adquirir conocimientos prácticos para evaluar su propia condición física y establecer metas realistas.
  • Profesionales de la salud interesados en complementar su formación con herramientas de evaluación física para el diseño de programas de ejercicio personalizados.
  • Individuos que deseen iniciar una carrera en el ámbito del entrenamiento personal y requieran una comprensión sólida de las evaluaciones físicas.

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