El curso permite adquirir las herramientas necesarias para aplicar los componentes del entrenamiento, fisiología, anatomía y metodología a las clases grupales, además de protocolos de seguridad, comandos viso manuales y técnicas que perfeccionan el trabajo de los ya entrenadores e iniciar a los futuros entrenadores.

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Objetivos del Curso:

  • Caracterizar sesiones de clases grupales para adecuarlas a los distintos tipos de población.
  • Cuantificar la carga de trabajo en las sesiones de clases grupales.
  • Desarrollar conocimientos y habilidades para el correcto diseño y desarrollo de una sesión de clases grupales musicalizadas de alta intensidad.
  • Implementar las normas de seguridad de dichas sesiones.
  • Innovar con metodologías novedosas a los ya entrenadores y entregarlas a los aspirantes a entrenadores.
  • Implementar métodos de control de los componentes de la carga dentro de la sesión.
  • Realizar planificaciones de la sesión en microciclos con ondulaciones de carga.

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Estructura del Curso.

Tema 1: Caracterización y clasificación de la sesión.
Tema 2: Comandos Verbales.
Tema 3: Entrenamiento de los Movimientos.
Tema 4: Movimientos básicos.
Tema 5: Análisis de los movimientos.
Tema 6: Fases de movimiento.
Tema 7: Metodologías
Tema 8: Diseño de clases.

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Contenidos:

ENTRENAMIENTO

Caracterización y clasificación de las sesiones de acuerdo a la población objeto.
Entrenamiento de la fuerza, manifestaciones, mecanismos de hipertrofia.
Entrenamiento de la resistencia. Definición y métodos interválicos

FISIOLOGÍA

Vías energéticas
Concepto de glucosa, glucógeno, glucólisis, glucogenólisis y gluconeogénesis y su importancia en el entrenamiento.

METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA

Cómo llevar la teoría a la práctica de la enseñanza
Comandos de enseñanza 

ANATOMÍA Y ANÁLISIS DE MOVIMIENTO

Planos de movimiento
Tipos de movimiento
Análisis del movimiento

PRÁCTICAS

 

Semi - Presencial
Campus Virtual Bioforma
Bioforma & AICE
IRPEF
Docentes Internacionales
Lugar de cursado: ITSE Panamá (Instituto Tecnológico Especializado)
Acceso a la capacitación en nuestro Campus Virtual
Acceso al material luego de finalizar la capacitación
Acceso desde cualquier dispositivo
Clases en vivo
Material Teórico Digital
Mensajería interna (chats)
Videos de las clases grabadas
Universidad de Panamá (diploma impreso) (opcional)
AICE & Bioforma: Diploma Digital (incluye verificación online)
Código QR en diplomas Bioforma y Carnet IRPEF
Campus Bioforma (sólo contenidos teóricos)
ITSE Panamá (Instituto Tecnológico Especializado)
Fecha de inicio:
04 Dic, 2021
Fecha de finalización:
05 Diciembre, 2021
  • Mon Cerrado
  • Tue Cerrado
  • Wed Cerrado
  • Thu Cerrado
  • Fri Cerrado
  • Sat 1:30 pm - 5:30 pm
  • Sun 1:30 pm - 5:30 pm Ahora cerrado

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