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Módulo 17: Entrenamiento Pliométrico y de Velocidad

Este módulo es parte del Diplomado y Técnico: Personal Trainer. Cuando culmines con todos los módulos correspondientes podrá descargar su diploma final. Si desea tramitar un diploma exclusivo para este curso puede solicitar acceso con descuento al curso relacionado y descargar su diploma.

Requisitos previos del curso

Acerca de este curso

Descubre la esencia del Entrenamiento Pliométrico y de Velocidad a través de 160 minutos de videos, presentaciones y material de consulta, respaldado por avales académicos de renombre. Explorarás la mecánica, aprenderás a aplicar ejercicios en momentos específicos y diseñarás programas seguros. Desarrolla una comprensión profunda para integrar estos entrenamientos con otras formas de ejercicio, elevando tu práctica como Entrenador Personal.
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What I will learn?

  • ■ Explorar la mecánica y fisiología de los ejercicios pliométricos y los ejercicios para mejorar la velocidad.
  • ■ Identificar las fases del ciclo de estiramiento-acortamiento.
  • ■ Comprender los distintos roles en el entrenamiento pliométrico y de velocidad.
  • ■ Recomendar el equipo adecuado para la ejecución de ejercicios pliométricos.
  • ■ Diseñar programas seguros y eficaces de entrenamiento pliométrico y de velocidad.
  • ■ Instruir a los clientes en la técnica correcta de los ejercicios de ambos entrenamientos y reconocer los errores habituales.

Currículum del curso

Entrenamiento Pliométrico y de Velocidad.

  • Organización de la sesión de entrenamiento. Prof. Oscar Chaves (video)
    00:00
  • Entrenamiento Pliométrico y de Velocidad. Prof. Erick Salas (video)
    00:00
  • Entrenamiento Pliométrico y de Velocidad. (lectura)
    00:00

Valoraciones y comentarios de los estudiantes

Aún no hay reseñas.
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Público objetivo

  • Entusiastas del fitness en busca de especialización.
  • Estudiantes de ciencias del ejercicio.
  • Entrenadores que buscan mejorar sus habilidades.
  • Deportistas interesados en potenciar su rendimiento.
  • Profesionales del fitness en busca de avales universitarios.
  • Personas apasionadas por el bienestar y la salud.
$ USD20.00
Validez de inscripción: Toda la vida

Materiales incluidos

  • 1 horas de video
  • Presentaciones de cada tema
  • Resúmenes
  • Material de consulta

Un curso de:

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