Módulo 5: Entrenamiento de Resistencia para el Entrenador Personal

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Módulo 5: Entrenamiento de Resistencia para el Entrenador Personal

Este módulo es parte del Diplomado y Técnico: Personal Trainer. Cuando culmines con todos los módulos correspondientes podrá descargar su diploma final. Si desea tramitar un diploma exclusivo para este curso puede solicitar acceso con descuento al curso relacionado y descargar su diploma.

Requisitos previos del curso

Tenga en cuenta que este curso tiene los siguientes requisitos previos que deben completarse antes de poder acceder a él.
Módulo 4: Entrenamiento de la Fuerza para el Entrenador Personal

Acerca de este curso

Sumérgete en el mundo del ejercicio aeróbico y la resistencia con nuestro curso avalado universitariamente. Desde analizar las respuestas inmediatas del cuerpo hasta optimizar adaptaciones a largo plazo, cada lección ofrece conocimientos prácticos para el diseño de programas efectivos. Explora la personalización del entrenamiento y aprende a prevenir el sobreentrenamiento, así como a mitigar los impactos del desentrenamiento. Con acceso a videos, presentaciones y material de consulta, este curso te prepara para liderar con confianza en el ámbito del fitness. ¡Descubre cómo transformar cuerpos y carreras con resiliencia física!

■ Analizar las respuestas fisiológicas inmediatas al ejercicio aeróbico para comprender mejor los efectos inmediatos en el cuerpo.
■ Evaluar las adaptaciones fisiológicas crónicas resultantes del entrenamiento de resistencia aeróbica para optimizar programas de acondicionamiento físico.
■ Profundizar en los factores que influyen en las adaptaciones al entrenamiento de resistencia aeróbica, mejorando la personalización de programas de ejercicios.
■ Reconocer y comprender los factores fisiológicos asociados al sobreentrenamiento, permitiendo una gestión efectiva para prevenirlo.
■ Identificar y comprender las consecuencias fisiológicas del desentrenamiento, facilitando estrategias para minimizar impactos negativos en el rendimiento.

Currículum del curso

Entrenamiento de Resistencia

Entrenamiento de Resistencia (video 1)

90:00
Entrenamiento de Resistencia (video 2)

00:00
Entrenamiento de Resistencia (resumen)

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Entrenamiento de Resistencia (lectura)

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Módulo 5: Entrenamiento de Resistencia

Valoraciones y comentarios de los estudiantes

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Aspirantes a Entrenadores Personales que buscan una formación integral respaldada por una institución universitaria.
Profesionales del fitness en búsqueda de habilidades especializadas en biomecánica para mejorar la efectividad de sus programas de entrenamiento.
Estudiantes de carreras afines a la salud y el ejercicio que desean profundizar en la aplicación práctica de la biomecánica en el entrenamiento personal.
Entrenadores en ejercicio que buscan actualizarse y perfeccionar sus conocimientos en términos de evaluación biomecánica y diseño de programas de fuerza.
Individuos apasionados por el fitness que desean comprender a fondo los principios biomecánicos para optimizar su propio rendimiento y bienestar físico.
Este curso proporciona una base sólida para aquellos que buscan destacar en la industria del fitness y ofrece conocimientos valiosos para mejorar la práctica profesional de los entrenadores personales.

Diplomas

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¿Qué aprenderás?

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¿Qué aprenderás?

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Validez de inscripción: Toda la vida

Level

Principiante
Duration

6 horas
Last Updated

9 de mayo de 2024

Un curso de:

por Academia Bioforma